RÉGÉNÉREZ-VOUS

FACE À L’OCÉAN

5 jours pour revitaliser votre corps et votre esprit

Burn Out ? No Burn Out :)

5 jours au Pays Basque 
pour une expérience unique !

  • Explorez le Kundalini Yoga, apprenez à méditer en chantant des mantra, savourez le Yoga Nidra et dormez bien.

  • Maîtrisez l’intégration de l’Ayurvéda dans votre quotidien grâce à la connaissance de vos dosha et nos ateliers holistiques de cuisine Bio. 

  • Découvrez les secrets de la science de l’épigénétique et apprenez à bien vieillir en bonne santé !

  • Options : massages, voile, paddle, spa

2 dates au choix

9 au 13 juillet 2024

10 places seulement 5 places restantes

15 au 19 août 2024

10 places 6 places restantes

Réservez votre place pour une expérience

unique de 5 jours, 987€ tout compris

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour réserver votre appel avec Marie Lydia et obtenir les détails pour participer

Ne manquez pas cette chance de revitaliser votre corps et votre esprit !

MARIE LYDIA

Marie Lydia Larronde-Larretche est Basque, enseigne au centre Bouddhiste "Les Grandes Terres"

  • Le Kundalini Yoga

  • La Méditation

  • Le Yoga Nidra (insomnies, burn out, dépression, traumatismes)

Elle anime des cercles de femmes sur la confiance en soi et des ateliers nutrition santé. 

Lydia fait des conférences sur la Science de l'Épigénétique (bien vieillir en bonne santé).

Elle est coach en entreprise et coach d'équipes.

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Ce que dit la science

Les chercheurs en santé bleue, nouvelle médecine de l’eau, confirment les effets de restauration psychologiques liés aux environnements bleus.

L’océan permet de vous recharger en sels minéraux, en oligo-éléments 
et vous aide à une détoxification physique, psychique et émotionnelle.

L’eau de mer vous régénère et vous permet de vous connecter 
à votre océan intérieur.

FAQ

Est ce que je serai en chambre seul.e ?

Oui pour les retraites au Pays Basque, vous serez en chambre individuelle.

Est ce que je peux arriver avant pour rester une semaine ?

Oui vous avez la possibilité d'arriver une nuit à deux nuits avant et de rester une nuit supplémentaire après la retraite avec un supplément pour ces 2 ou 3 nuits

Comment se déroule une journée ?

Le  matin nous avons une sadhana, nous pratiquons le kundalini yoga . Nous méditons face à l'océan. Nous marchons en silence. Nous préparons les repas Bio lors des ateliers de cuisine ayurvédique. En fin d'après-midi, nous avons une séance de Yoga nidra.

Est ce que nous aurons le temps de découvrir cette belle région ?

Chaque jour nous prenons le temps de découvrir les villages du Pays Basque, Espelette, St-Jean-de-Luz, Biarritz, Bidart... Nous profitons des joies de l'océan atlantique pour se ressourcer.

TÉMOIGNAGES

"Je n'ai qu'une envie, c'est de recommencer"

Véronique

"Chaque instant était divin"

Jean-Claude

"Je repars avec plus d'amour pour moi"

Bénédicte

Corinne

Brigitte

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avec Marie Lydia