RÉGÉNÉREZ-VOUS

FACE À L’OCÉAN

5 jours pour revitaliser votre corps et votre esprit

Burn Out ? No Burn Out :)

Vous êtes fatigué.e, vous manquez de temps, vous avez une charge mentale importante,

Vous ressentez du stress, des angoisses, une tristesse inhabituelle, un état dépressif,

Vous avez des maux de tête,

des douleurs chroniques,

vous dormez mal...

Ce séjour est fait pour vous si :

  • Vous ressentez le besoin profond de ralentir et de prendre soin de vous,

  • Vous souhaitez traverser l’hiver avec énergie et force,

  • Vous cherchez une approche globale pour vous ressourcer,

  • Vous êtes curieux d’explorer les liens entre science, spiritualité et vitalité,

  • Vous aimez la nature et le silence.

5 jours au Pays Basque 
pour une expérience unique !

  • Explorez le Kundalini Yoga pour réveiller votre énergie vitale,

  • Méditez face à l’océan pour calmer votre mental,

  • Savourez une alimentation anti-inflammatoire, bio et gourmande,

  • Expérimentez le Yoga du sommeil pour lutter contre les insomnies, la dépression, les traumatismes et le burn out,

  • Transformez vos pensées limitantes pendant les ateliers coaching,

  • Découvrez les secrets de la science de l’épigénétique pour bien vieillir en bonne santé.

Un programme doux et transformateur

Options :

  • Thalassothérapie

  • Spa

  • Hammam

  • Sauna

  • Massages

20 au 24 octobre 2025

10 places seulement 7 places restantes

Venez avec un.e ami.e !

Ce que dit la science :

Les chercheurs en santé bleue, nouvelle médecine de l’eau, confirment les effets de restauration psychologiques liés aux environnements bleus.

L’océan permet de vous recharger en sels minéraux, en oligo-éléments 
et vous aide à une détoxification physique, psychique et émotionnelle.

L’eau de mer vous régénère et vous permet de vous connecter 
à votre océan intérieur.

Réservez votre place pour une expérience

unique de 5 jours, 987€ tout compris

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour réserver votre appel avec Marie Lydia et obtenir les détails pour participer

En Terre Basque pour plus d’authenticité et de partage !

Biarritz, Bidart, Guéthary, St Jean de Luz

MARIE LYDIA

Marie Lydia Larronde-Larretche est Basque, enseigne au centre Bouddhiste "Les Grandes Terres"

  • Le Kundalini Yoga

  • La Méditation

  • Le Yoga Nidra (insomnies, burn out, dépression, traumatismes)

Elle anime des cercles de femmes sur la confiance en soi et des ateliers nutrition santé. 

Lydia fait des conférences sur la Science de l'Épigénétique (bien vieillir en bonne santé).

Elle est coach en entreprise et coach d'équipes.

Réservez par SMS votre rendez-vous

téléphonique avec Marie Lydia

06 08 66 40 97

Ce qu’ils ont vécu pendant le séjour:

“J’ai ressenti beaucoup de vibrations

pendant les méditations. Les bains dans l’océan m’ont nettoyée,

régénérée. Je repars transformée et déterminée.”

Corinne

"Chaque instant était divin"

Jean-Claude

“J’ai reçu bien plus que ce que j’espérais. Puissance 10. Une exaltation des sens, une reconnexion totale.”

Viviane

“Ce que j’ai le plus aimé, c’est le travail de coaching avec Lydia. Il m’a

permis d’affronter mes peurs et de continuer mon chemin en confiance.”

Servane

“J’ai passé une semaine de rêve, avec une bonne ambiance. Je repars rempli de joie et d’énergie positive.”

Philippe

"Je reviens complètement transformée, battante, pleine d’énergie. Une retraite remplie d’émotion et de gratitude."

Sylvana

“Je repars avec plus d’amour pour moi.”

Bénédicte

Réservez votre appel
avec Marie Lydia

Foire Aux Questions

Quand démarre le séjour et quand est ce qu’il se termine ?

Le séjour démarre le lundi à 9h et se termine le vendredi à 18 h.

Est ce que je peux arriver avant pour rester une semaine ?


Oui, vous avez la possibilité d’arriver une nuit à deux nuits avant et de rester une nuit supplémentaire après la retraite avec un supplément pour ces deux ou trois nuits.

Est ce que je peux être en chambre individuelle?

Oui vous pouvez être en chambre individuelle en réservant tôt , avec un supplément.

Comment se déroule une journée?


Le matin nous avons une Sadhana, nous pratiquons le Kundalini Yoga et les chants sacrés, nous marchons et nous méditons face à l’océan. L’après-midi est réservée aux visites du Pays Basque, aux soins en option, puis nous terminons la journée par une séance de relaxation, yoga du sommeil.